陸上競技部です。
２０２６年は、1年生男子４人、２年生男子４人女子６人、３年生男子９人女子２人の総勢２５人で活動しています。今年も魅Can部として、誇りを持って部活動に取り組んでいきます！！
昨年度は、総体南予予選から始まり、県総体、四国総体と駒を進め、3年連続で全国大会（インターハイ）に出場することができました。国スポや選手権などでも全国クラスの活躍をしています。また、卒業してからも競技を続ける者も多く、昨年は、男子やり投で全日本インカレ4位、10種競技と300ｍハードルで県新記録を出しました。
主な練習内容は、月曜日と金曜日は専門練習、火曜日はウェイト、水曜日はサーキットor走り込み、木曜日はアクティブレスト（積極的休養）としています。中学校時代に陸上を経験していた者はほぼいません。みんな高校から自分のやりたい種目を選択して専門的に取り組んでいます。結果を求め苦しい練習も多いのですが、他種目の練習や球技などを取り入れ、練習内容を工夫しながら、各自の目標達成のために充実した毎日を送っています。
我々のモットーは「チームワーク」です。その言葉を表すように、３年前と2年前に連続して４×100ｍリレーでインターハイ出場を果たしまた。昨年は４×400ｍリレーで四国新人大会にも出場し、今年もリレーでもインターハイを目指します！
内子中学校と五十崎中学校との合同練習をしました。
まずはバトンを持ってのウォーキング。4人でタイミングを合わせてバトンを渡していきます。ウォーキングからジョグへ。しっかりと渡していきます。これ大事！
次はメディシンボールを使ってのウォーミングアップ。フロント投げやバック投げ、チェストパス、スタートダッシュを意識した膝キック、内転筋…などなど。姿勢を意識しながら汗だくで取り組みました。
次は、バトンを持っての流し。スピードに乗ってしっかりとバトンを渡せるかな？
今日のメインは「スレッド走」。一人一つのお手製のスレッドに重いプレートを乗せて引っ張ります。50ｍの３往復を３セット。
中学生すごく頑張っていました。
高校生も負けずと最後までやりきりました！！
中学生より「来週も来たいです！」とリクエストがありました。
「はい、喜んで！！」。
また一緒に試合に向けて頑張っていきましょう！！
６月14日（土）～16日（月）に、愛媛県総合運動公園陸上競技場（ニンジニアスタジアム）で四国総体が行われました。
南予予選で８位までが県総体へ、県総体で６位までが四国総体へ、そしてこの四国総体で６位に入らないとインターハイには出場できないという厳しい厳しい戦いの中、９名の部員が頑張ってくれました。
失敗は許されない中、２人の選手が全校高校総体（インターハイ）出場を決めました。
先ずは我らがキャプテン！堀本翔馬くん。
プレッシャーがある中、自分らしい思い切った跳躍ができました。記録は１ｍ９５ｃｍ。
ナイスジャンプ！！でした(^^)v
インターハイでの予選通過記録は、おそらく２ｍ０２ｃｍ。国スポの標準記録は２ｍ０１ｃｍ。
次の試合である愛媛県選手権では２ｍ超えを期待しましょう！！！
おめでとう！！！
そして、もう一人、女子やり投の松岡夢華さん。
試合前のランキングでは、24人中11位。自己ベストは３４ｍ９０ｃｍ。
それが、な、何と
４０ｍ５１ｃｍの第３位に輝きました～！！！！！！！
青空に大きな弧を描いてくれました。
素晴らしい☆☆☆
インターハイの予選通過記録は、おそらく４６ｍ。
これからさらなる技術向上に努め、予選通過に向け頑張っていきましょう！
100ｍ、200ｍの松井くん、4×100ｍリレーの4人も頑張りました！
この大会をもって、キャプテンが代わり世代交代です。
新キャプテンの下、新生内子高校陸上競技部がもっともっと強くなることを期待しています。
次戦は県選手権。9人の卒業生も参戦します!!
「U」頑張っていきましょう(^^)/
６月６日（金）
県総体が終わりホッとしたいところですが、インターハイを目指し四国総体への準備・調整をしなければなりません。そんな中、内子中学校さんが練習に来てくれました。中学校も総体前ということで技術練習がしたかったようです。
短距離陣はメディシンボールを使ってウォーミングアップ。
ミニハードルを使ってアンクルホップ。
スターティングブロックを使ってスタート練習。
中長距離はペース走。
走高跳の跳躍練習。
助走は「弧」を描く必要はありません。
「後傾動作」のみなので、助走は直線で。
振り上げ脚は右のスタンドを目がけて。
あとは右つま先を内側に入れるだけで、体はくるっと回ります。
これが本当の「ベリーロール」という跳び方です。
練習終わりには、全員で「U」ポーズ！！
お疲れさまでした～！！
また一緒に練習しましょう!(^^)!