陸上競技部です。
２０２６年は、1年生男子４人、２年生男子４人女子６人、３年生男子９人女子２人の総勢２５人で活動しています。今年も魅Can部として、誇りを持って部活動に取り組んでいきます！！
昨年度は、総体南予予選から始まり、県総体、四国総体と駒を進め、3年連続で全国大会（インターハイ）に出場することができました。国スポや選手権などでも全国クラスの活躍をしています。また、卒業してからも競技を続ける者も多く、昨年は、男子やり投で全日本インカレ4位、10種競技と300ｍハードルで県新記録を出しました。
主な練習内容は、月曜日と金曜日は専門練習、火曜日はウェイト、水曜日はサーキットor走り込み、木曜日はアクティブレスト（積極的休養）としています。中学校時代に陸上を経験していた者はほぼいません。みんな高校から自分のやりたい種目を選択して専門的に取り組んでいます。結果を求め苦しい練習も多いのですが、他種目の練習や球技などを取り入れ、練習内容を工夫しながら、各自の目標達成のために充実した毎日を送っています。
我々のモットーは「チームワーク」です。その言葉を表すように、３年前と2年前に連続して４×100ｍリレーでインターハイ出場を果たしまた。昨年は４×400ｍリレーで四国新人大会にも出場し、今年もリレーでもインターハイを目指します！
３月14日（土）この冬季練習最後の長浜での練習でした。
吉田高校も参加。
午前中は坂、午後からは砂浜。
厳しいメニューをみんな元気よくこなして、いよいよシーズンへ。
メディシンボールを持って砂浜でのバウンディング。
メディシンボールも保持しての往復走。
今度は何も持たず、スピードを意識しての往復走。
最後の締めは「倒立大会」。長く倒立できた者から一人ずつ退いていきます。
最後は夕日に向かって「礼｝。
厳しかった冬季練習、やりきった者にしか分からない充実感があります。
いよいよシーズンに向けメニューが変わっていきます。
21日は記録会。内子高校陸上競技部発進！！
女子部員による人文字。
「UCHIKO」。
女子チームも頑張りました(^^)/
愛媛陸上競技協会主催、競技力向上事業の一環で大阪体育大学への合宿に、女子やり投で昨年インターハイに出場した松岡さんが参加しました！
大阪体育大学といえば、「やり投」と言われるほどやり投が強い名門大学。そこで指導されている、昨年日本選手権にも出場された中西先生より、丁寧に指導をしていただきました。
今年は２度目のインターハイ。滋賀で行われる今年は決勝に残り、表彰台に乗れるよう頑張っていきましょう(*^^)v
頑張れ松岡さん！
頑張れ内子高校陸上部！！
学年末考査の発表前の水曜日（建国記念の日）、雨天のため恒例の白滝の階段練習を断念し長浜での坂練習をしました。残念ながら故障者が多くいましたが、残りのメンバー元気に走りまくりました～(^^)/
30ｍ×３
50ｍ×３
100ｍ×３
150ｍ×３
200ｍ×３
300ｍ×３
下り120ｍ×10
坂練習を終えると砂浜に移動。
腹筋20回×５
背筋20回×５
手押し100ｍ×１
今回もやりきりました！！
だんだん温かくなりタータンで走りたくなるのですが、今年から南予予選（5月3・4・5日）がなくなったため、しばらく厳しいメニューが続きます。泥臭い練習ばかりですが、これが近道だと信じて…。
内子高校陸上部頑張っていきましょう!(^^)!