「地獄の冬季練習」まだまだ続きます…
学年末考査の発表前の水曜日(建国記念の日)、雨天のため恒例の白滝の階段練習を断念し長浜での坂練習をしました。残念ながら故障者が多くいましたが、残りのメンバー元気に走りまくりました~(^^)/
30m×3
50m×3
100m×3
150m×3
200m×3
300m×3
下り120m×10
坂練習を終えると砂浜に移動。
腹筋20回×5
背筋20回×5
手押し100m×1
今回もやりきりました!!
だんだん温かくなりタータンで走りたくなるのですが、今年から南予予選(5月3・4・5日)がなくなったため、しばらく厳しいメニューが続きます。泥臭い練習ばかりですが、これが近道だと信じて…。
内子高校陸上部頑張っていきましょう!(^^)!