陸上競技部

2025陸上部(これに変えてほしいです)

陸上競技部です。
 2025年は、1年生男子4人女子6人、2年生男子9人女子2人、3年生男子6人女子5人の総勢32人で活動しています。
 昨年度は、総体では、南予予選から始まり、県大会、四国大会と駒を進め、一昨年、昨年に引き続き今年も全国大会(インターハイ)に出場することができました。その他の大会でも全国クラスの活躍をしています。
 主な練習内容は、月曜日は専門練習、火曜日・金曜日はマーク走やスレッド走中心、水曜日は走り込み、木曜日はアクティブレスト(積極的休養)としています。苦しい練習の中にも、他種目の練習や球技など練習内容を工夫して、みんなで楽しく活動しています。
 我々のモットーは「チームワーク」です。その言葉を表すように、2年連続で4×100mリレーでインターハイ出場を果たしまた。ことしは3年連続と4×400mリレーでもインターハイを目指します!

陸上競技部活動報告!

内子中学校と合同練習~(^^)/

2025年6月20日 08時01分

6月6日(金)

県総体が終わりホッとしたいところですが、インターハイを目指し四国総体への準備・調整をしなければなりません。そんな中、内子中学校さんが練習に来てくれました。中学校も総体前ということで技術練習がしたかったようです。

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短距離陣はメディシンボールを使ってウォーミングアップ。

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ミニハードルを使ってアンクルホップ。

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スターティングブロックを使ってスタート練習。

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中長距離はペース走。

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走高跳の跳躍練習。

助走は「弧」を描く必要はありません。

「後傾動作」のみなので、助走は直線で。

振り上げ脚は右のスタンドを目がけて。

あとは右つま先を内側に入れるだけで、体はくるっと回ります。

これが本当の「ベリーロール」という跳び方です。

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練習終わりには、全員で「U」ポーズ!!

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お疲れさまでした~!!

また一緒に練習しましょう!(^^)!