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　みなさん、こんにちは。

　今日も雨です。土日の間もどうなることかと心配していましたが、なんとか大きな災害もなく、今を迎えています。我が家も去年の７日に被災して大変な目にあいました。大雨が降ると、どうしても昨年を思い出して、「大丈夫かなぁ」と心配になります。

　話はそれましたが、学校でも雨の影響でどんよりしています。

　降ったり止んだり。。。

　生徒たちの様子はどうでしょうか

　はい、誰もおりません。というのも、今考査中だからです。ちょっと覗いてみましょう。

　やってましたやってました。今は、家庭総合のテストを受けているようです。ドアが閉められているのは、空調が動いているからなんですけど、湿気が多いので、体感温度はとても暑かったです。

　さて、今日は月曜日なので土曜日、日曜日としっかり学習ができているのではないかと思うのですが、どうだったでしょうか？

　とはいえ、ず～～～～～っと勉強していると、どうしても集中力が切れて、ぼーっとしてしまいます。私も何時間も勉強していると、全身がむずがゆくなってきて、イライラしてきます。そこで、私は定期的に散歩にいったり、近所のお店にお菓子を買いに行ったりしていました。そうすることで、リフレッシュしていたんです。

　実際には、それまで使っていた脳と違う脳を使うと頭がすっきりして、また集中しやすくなるそうです。当時の私にはそんな知識はなかったのですが、自然とそういう対処法が身に付いていたんでしょうか。

　それを踏まえて、私がよく生徒に言うのは「集中が上手な人は、息抜きが上手だ」ということです。集中力というのは切れて当たり前で、長続きしないものです。大人でも２０分くらいだそうです。それを無理して集中しなければ！と頑張るよりも、集中が上手になりたければ、息抜きの技術を向上させればいいのです。例えば、暗記中心にやっていたら、計算中心の勉強に変更するとか、計算中心でやっていたから外の景色をしばらく眺めて視覚的な刺激を多くするとか、漫画やお笑い番組をみて１０分間笑うとか、、、やり方はたくさんあります。自分なりのリフレッシュ方法を見つけてみてください。

　といっても、リフレッシュが数時間で勉強が１５分になってしまったのでは本末転倒で意味がありませんから、そこは保護者や友人の手を借りて注意してもらうのも大切です。

　考査を通じて、色んな面での成長を期待します！

　本日は、大雨の影響でＪＲの運転見合わせ等により、ダイヤが乱れています。そのため、本日の期末考査を中止とします。考査の日程を下記のとおりとします。

　なお、本日はテスト期間中ですので２時間後に放課とします。

第25回 全国「かまぼこ板の絵」展覧会において、3年生の部長佐々木さんが奨励賞をいただきました。

試験管の中に幻想的なものを描きたいという構想があり、グラテーションを使い夜空・地層・夕焼け・深海を表現しました。

地域学習で、学校のすぐ近くにある自在鋼房の鍛冶屋さんに見学に来ました！なんと、体験もさせていただき、作品もいただきました。ありがとうございます！この鍛冶屋さんの通りをいつも、野球部、サッカー部、ソフトテニス部は走って運動公園まで行っていたのに、気づいてない生徒もいたなんて！これで、また内子町を一つ知る事ができました。

ハワイからのサマー・インターン生が訪問され、交流授業を行いました。

リリアンさんとイセリさんから「ALOHA　SPIRIT」というテーマでハワイの地理や文化についてプレゼンテーションがありました。

英語と流暢な日本語でのユーモアあふれるお話にみんな引き込まれました。

本校からは郷土芸能部による和太鼓演奏を披露しました。

最後はみんなで記念撮影。

リリアンさん、イセリさん、Mahalo!

　みなさんこんにちは。

　さて、今日は、先日行われた四国総体、四国高校選手権大会の結果を報告したいと思います。もうご存知の方もおられるかもしれませんが、どこよりも早い選手たちのインタビューに成功しましたので、併せてご覧ください。

　では、結果です。

　陸上競技ハンマー投げの谷田優真選手、見事５位(記録45ｍ54）でインターハイ出場を決めました！！おめでとうございます！！

　ライフル射撃部では、すでに４名の全国高校選手権大会への出場が決まっています。今回は団体戦の出場権をかけて県内の伊予農業高校との勝負でした。結果は、３名の合計点で伊予農を上回り、見事愛媛県代表としてビームライフル団体戦に出場することになりました！おめでとうございます！なお、県内では伊予農業に勝つことができましたが、四国内でも徳島をのぞくすべての学校の中で１位という成績だったそうです（徳島勢は別格に強いです。でも、来年は１校でも落とせたらいいなと思います、とのこと）。

　まとめると、インターハイ、全国高校選手権大会に出場するのは、陸上競技部から１名、ライフル射撃部から７名となります。本校から８名の選手が全国大会に参加するということになりました。おめでとうございます！

　さて、ここからはインタビューの様子を紹介したいと思います！

 　練習で忙しい中、放課後に集まってもらいました。一団体ずつ感想を伺いたいと思います。ライフル射撃部では代表で主に髙本選手に話を伺います。

　まずは陸上競技部の谷田選手です。

もちくま：四国大会の感想は？

谷田選手：ほどよい緊張感で自分の投げがしっかりできていたと思います。

もちくま：なるほど、そういえば、一投目で記録を出したんですよね？その時の気持ちは？

谷田選手：これはいけるな！と思いました。

もちくま：そして、そのまま後半少し記録を伸ばし、インターハイ出場を決めたわけですが、インターハイを決めたときに真っ先に思っことは何ですか？

谷田選手：周りの人に感謝やな～と思いました。特に鷲見先生や家族に対してです。

もちくま：では最後にインターハイへ向けての抱負をどうぞ！

谷田選手：今のところ鷲見先生と５０ｍは越えよう！と話しているので、それが目標です！

もちくま：ありがとうございました！

　とのことでした！監督である鷲見先生も「６位ではなく、５位で通過できたことに意味がある。大雨で何度も中断し、気持ちを高く保つのが難しい環境でよく頑張ったと思います」とおっしゃられていました。

　では、次にライフル射撃部のみなさんに伺います。

　彼らはビームライフル男子団体で出場した髙本選手（左）、渕川選手（中央）、二宮選手（右）です。

もちくま：団体戦では一人ずつ３人が射撃をして、その合計を競うそうですが、自分の射撃が終わったときの感想を教えてください。

髙本選手：ちょっとやらかしちゃったな、と思う射撃があったのですが楽しく撃てたと思います。

渕川選手：外したときもありましたが、大きなミスはなく楽しむことができたと思います。

二宮選手：団体の一員として責任を持って射撃をすることができたと思いました。

もちくま：３人目が終わって結果を見て、勝利が決まったときの感想を教えてください。

髙本選手：個人だけではなく、団体でもみんなを連れていけるので、キャプテンとしてほっとしました。

もちくま：しかも、結果として徳島以外の３県では一番の成績だったことについてどう思いますか？

髙本選手：それは素直に嬉しかったことですが、でも、上にいる徳島にはまだまだ及ばないので、もっと頑張らいといけないなと感じました。

もちくま：えらい！では、その時、感謝の気持ちを一番に伝えたいのは誰でしたか？

髙本選手：私は親に伝えたいと思っていました。

もちくま：ところで、余談ですが、愛媛国体に出場した卒業生の先輩（下柳さん）が徳島まで応援に来てくれたそうですが、何かアドバイスをもらいましたか？

髙本選手：先輩と同じく腰を痛めているので、そのケアなどについて教えていただきました。

もちくま：ありがとうございました！

　ということでした！みなさんとてもいい顔をしていました。

　最後に私も含めて記念撮影！

　全国大会での活躍をお祈り申し上げます。

6月１６日五十崎共生館で郷土芸能部の定期演奏会が実施されました。 

リハ－サルの様子です

　たくさんの観客が来てくれました

本番が始まりました

賛助出演の郷芸ＯＢの和達の皆さんです

お疲れ様でした

グループ結団式がありました。

白鵬、紅嶺、龍群の３つのグループに分かれてこれから体育祭の準備が始まります。各グループ学年を越えて協力して頑張りましょう。

みなさんこんにちは。

　今日は、四国大会出場者紹介の第２弾で、完結編です（２グループなので汗）。

　今日は、ライフル射撃部の取材に行きました。ライフル射撃部はビームライフル、ビームピストル、エアライフルの種目で個人戦に出場し、ビームライフルでは男女とも団体戦に出場します。この団体戦では全国大会への出場権をかけての勝負になります。

　出場するのは、部長の髙本さんをはじめ７名の選手です。１年生で出場する選手もいますので、今後の成長に期待したいと思います。

　では、さっそく潜入です。

　はい、やってましたやってました！武道場でいつものように練習していました。それでは、数名の選手に話を聞いてみましょう。

　ビームライフル個人、団体、エアライフル個人に出場する渕川選手です。

もちくま：四国大会の意気込みを聞かせてください。

渕川選手：四国大会だけど緊張せずにいつも通りにできるようにしたい。

とのことでした。シンプルな言葉ですが、ライフルではとても大切なことです。

次に女性の選手がいたので、話を聞いてみました。

　彼女は、ビームライフル個人、団体に出場する泉選手です。

もちくま：四国大会の意気込みを聞かせてください。

泉選手：練習以上のことを求めず、いつも通りの射撃をしたい。これまでもらった先生方や先輩方からのアドバイスを意識して、自分の射撃ができるようにしたい。

とのことでした。他の山橋選手、堀江選手も含めて、女子は全員１年生なので、今後の大会でも今回の経験を活かして活躍してくれることと思います。

最後に、キャプテンの髙本選手に話を聞きました。

　髙本選手は、ビームライフル個人、団体、ビームピストル個人に出場する予定です。

もちくま：四国大会の意気込みを聞かせてください。

髙本選手：いずれの種目も自分を信じていつも通り撃てるようにしたい。団体戦でも最高の射撃をして、みんなを全国大会へ連れていきたい。

　とのことでした。みんなとてもいい顔で目標を語ってくれました。

　話を聞いているうちに、その気迫に圧倒され、私も部員のみなさんがやっている体幹トレーニングをしてみたくなったので、やってみました。疲れました。

　２日間にわたる特集、いかがでしたでしょうか！今後とも内子高校の応援、よろしくお願いします！

　なお、今日の朝、全校生徒で四国大会壮行会を行い、選手を激励しました！

　中井校長からは、どんな試合になったとしても、一つひとつのプレイがみなさんの思い出に残る、そして、みなさんに自信と勇気を与えてくれるものになることを期待しますという励ましの言葉がありました。きっと四国大会に出場したという経験、それまでの練習の過程は選手たちの自信となり、将来の困難に立ち向かう力になると信じています。

　総合的な探究の時間を利用して、「学ぶ力を育てる自己表現マップ」について学習しました。

　講師の先生の説明を聞きながら、一人ひとりが自分自身の「自己表現マップ」を完成させました。よりよい高校生活を送るためのヒントがたくさん見つかりました。